“Salvemos el planeta” es la reacción de sorpresa de Felicia ante una bolsa de plástico que flota en su río. Se acerca a la orilla remando. Los patos están nerviosos; ¿Qué hace esta señora con sombrero en nuestro río? “Lo siento, chicos”. Desliza su remo por debajo de la bolsa del bocadillo y la sube a bordo. Sigue su camino como si fuera la nueva Greta Thunberg. No está sola. Felicia guía en canoa a un grupo de mujeres que se han apuntado a dos días de mindfulness en el bosque. Yo soy una de ellas. Los dos únicos hombres que se han apuntado a esta aventura son el camarógrafo Josiah y el fotógrafo Frits. El “baño en el bosque” es un evento mayoritariamente de mujeres, dirigido por Felicia.
Felicia es todo lo que hace que Suecia sea sueca. Es alta, rubia, bonita y ama la naturaleza. Una chica “friluftsliv” que guía a todo el que lo desee a su bosque para que experimente la vida como debe ser: con los pies en el suelo, respirando desde el estómago y mirando como un niño, lleno de asombro.
Felicia, de 32 años, nació en una granja. Al poco de nacer, le regalaron su primer caballo, Ramsés. Cuando cumplió 20 años, tuvo su primer perro: Billabong. Se pasea alegremente por nuestro campamento base durante todo el día. Felicia nunca experimentó la adicción a las pantallas. De niña, prefería construir cabañas con su hermano mayor que jugar a los videojuegos. Más tarde, Felicia se convirtió en profesora de kitesurf y en instructora de mindfulness, pero oficialmente es ingeniera paisajista. Cuando le pregunté por el lema de su vida, me contestó: “Mi objetivo es construir una vida en la que no necesite vacaciones”.
También pude conocer a sus padres, Per y Susanne, dos hermosas personas que están ayudando a su hija a preparar el almuerzo y la cena de hoy. Justo cuando sacamos las canoas a la orilla nos cayó un gran chaparrón. Enseguida llegaron Per y Susanne con paraguas. Me hizo pensar en el dicho sueco “Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” que se traduce como “no hay mal tiempo, sólo hay mala ropa”. Este dicho se utiliza una y otra vez cuando llueve y los escolares no quieren salir a la calle. También indica lo amantes de la naturaleza que son muchos suecos.
De eso se trata friluftsliv. La vida al aire libre. “Friluftsliv para mis pensamientos”. Al escribir esta frase, Henrik Ibsen acuñó esta típica palabra escandinava. Sin embargo, según el especialista en paisajes de fiordos Willem van der Bilt, fue el aventurero polar, diplomático y héroe popular Fridtjof Nansen quien inventó la palabra. Van der Bilt dice: “Según Nansen, friluftsliv consiste en encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente en la naturaleza. El deporte al aire libre como medio, la reflexión como meta”. Ya puedo sentirlo. La lluvia está a punto de caer justo cuando queremos almorzar. Es cierto que en Suecia no existe el mal tiempo. Desde luego, no si tus padres se llaman Per y Susanne y reparten inmediatamente diez paraguas en cuanto empiezan a caer las primeras gotas.
Los dos días de mindfulness consisten en piragüismo, senderismo y yoga. A todo esto se le llama “baño de bosque”. Al principio, pensé que el baño en el bosque sería un jacuzzi en un bosque musgoso. Resultó ser algo completamente diferente. Algo japonés. “¿Estás a punto de abrazar árboles?”, me pregunta mi amigo después de lerrle la página de Wikipedia. Shinrin-yoku es una forma de terapia de la naturaleza en Japón. El término se traduce como “baño de bosque” y es una forma de mindfulness: el concepto significa que uno se sumerge en la atmósfera del bosque y experimenta la naturaleza circundante con todos sus sentidos. Esta manía por la salud comenzó en los años 80 y fue recogida por varias revistas de estilo de vida a partir de 2016″.
Una suave voz de mujer susurra: “Hola a todos, vamos a hacer un ejercicio”. Felicia les dice a todos que la sigan al bosque. Nos reunimos en círculo y escuchamos atentamente lo que tiene que decir. Pellizca una pasa entre el pulgar y el índice. Normalmente, me los como en un nanosegundo, pero esa no es la intención de hoy. Felicia nos pide que miremos la pasa como si nunca hubiéramos visto una. “Por favor, cierra los ojos y huélela. Apriétala entre los dedos y observa cómo rebota. Mantenla a la luz del sol y descubre los colores de esta majestuosa creación de la naturaleza. Ponla en tu lengua sin tragarla. ¿Qué sabor tiene?”. En casa, consideraría que esto es demasiado. Pero Felicia me ha dejado huella. Me doy cuenta de la rapidez con la que suelo comer, como un lagarto que en una fracción de segundo -plop- se come todo lo que se mueve.
Cuando vuelvo a mi canoa, me doy cuenta de que estoy prestando mucha más atención a mi entorno: la elegante línea de hierbas marinas que danzan bajo mi canoa; y a mi lado un patinador de estanque, Gerris lacustris, el insecto que camina sobre el agua sin mojarse las patas. Mis sentidos parecen sobrecargados. Después del entrenamiento de mindfulness las libélulas parecen más azules, veo más mariposas y mira, por allí, una vaca parada cerca del agua.
Esta mañana hemos subido a nuestras canoas en el centro de canoas de Stockamöllam. Un lugar que me intriga, porque está ubicado en una antigua fábrica de muebles. Aquí es donde se fabricaban tumbonas para la Swedish American Line, dice el padre de Felicia mientras mete nuestras maletas en el coche para llevarlas a nuestro campamento. Recorremos en canoa el Rönne å, un río que serpentea por el paisaje como la “S” de Skåne. De vez en cuando, los pequeños rápidos generan gritos de emoción y durante 12 horas sólo se escucha el sonido de los remos. Un metrónomo en el agua.
Tras un viaje en canoa con alguna que otra roca rebelde (“¡Manteneros a la derecha, todos!”), nos espera una caminata de 8 km por Skåneleden. Mientras camino, sigo experimentando los beneficios del entrenamiento mindfulness. Todo es más intenso que durante mis paseos por el bosque en casa. Las rocas musgosas son casi fluorescentes. La rama bajo mi pie no cruje; chasquea como el sándalo en un incendio. Huelo a lavanda; oigo el ruido del viento en las copas de los árboles. Acaricio un trozo de corteza de árbol con la mano plana mientras tengo los ojos cerrados: siento el terciopelo. Miro la luz del sol que atraviesa las hojas; píxeles de luz. Hago una foto con mi teléfono sin darme cuenta de que no hay internet. Cero barras de datos, sin WiFi, sin contacto con el mundo exterior más allá de este bosque. Sin noticias, sin mensajes, sin Facebook. Sólo verde. Creo que estoy empezando a entender.
Sopa de ortigas
En el camino, Felicia nos da una última tarea. Todos tenemos que buscar nuestro entrante esta noche: rebozuelos. Esta seta silvestre con su típica forma de embudo crece en su bosque. Es amarilla. El oro del bosque. La madre de Felicia ya ha recogido las ortigas para la sopa. La sopa ya se está cociendo a fuego lento. El sabor del rebozuelo es picante, con un toque de pimienta y un olor que recuerda al del albaricoque. Esta noche vamos a cocinar al aire libre. A los suecos les encanta. Vemos humo, y donde hay humo, hay comida.
Per y Susanne nos reciben con un plato de sopa de ortigas y un abrazo, que también es muy sueco: el abrazo. Billabong se acuesta en el regazo del padre de Felicia. “Entonces, ¿Cómo fue?”, nos pregunta.”Hermoso”, respondo, y me coloco cerca del fuego.
No mucho más tarde, amasé la masa alrededor de un palo largo. Puse el palo en el fuego durante un rato. De repente aparecen varios palos nuevos, como los diez paraguas que aparecieron esta tarde durante el almuerzo. Por cierto, no ha llovido desde entonces. Los suecos tienen razón: el mal tiempo no existe.
En este escenario de chispas danzantes llega un anuncio práctico de Felicia. “Podría ser una buena idea montar nuestras tiendas, ahora que todavía hay luz”. Después nos espera en casa de sus padres. Vamos a recoger tomates en el patio trasero, así como zanahorias, lechugas, alcachofas y grosellas negras.
“¿También has oído maullar al gato esta noche?” Es lo primero que pregunto cuando abro mi tienda. No tengo ninguna queja; he dormido como un alce. El musgo proporcionaba un suave colchón.
Una de las otras mujeres cree haber oído anoche a un ciervo gruñir. Yo he oído claramente un gato. Resulta ser un búho gato. Felicia sabe exactamente dónde está su nido, a la izquierda de la cuarta fila de árboles; un nido con tres crías. Un búho gato, no había oído hablar de él antes. Pero eso no dice mucho, porque tampoco había oído hablar de los baños de bosque. Hablando de baños en el bosque, es hora de hacer yoga. Cogemos nuestras colchonetas y estiramos los brazos hacia las copas de los árboles. Todavía es pronto, pero poco a poco el sol va ganando fuerza.
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